Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zmniejszyłbym węgle i dodał tłuszczy. Oliwy 5g? Daj no trochę więcej bo te 5g to Ci na talerzu zostanie (chyba, że w shotach ładujesz ). No i nie wiem co się tak uczepiłeś na noc tych bułek. Raczej bym odpuścił 74g węgli na noc i został przy jakichś maks 30g.