galgan
Witam, 2 dni temu robiłem 3 serie ćwiczenia russian twist, czułem po nich lekką sztywność w plecach ale myślałem, że przejdzie, po 2 dniach jednak plecy są nadal sztywne i bolą przy ruchu... Miał ktoś kiedyś podobne odczucie? Przeszło samo czy po ćwiczeniach?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
710
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
robiles wczesniej jakies treningi ? cwiczenia na plecy na silowni itp. moze masz po prostu takie okrutne zakwasy 
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
710
trenuję od roku lekkoatletykę 4-5 razy w tygodniu, tak plecy ćwiczyłem, wątpię żeby to były zakwasy, robiłem zawsze to ćwiczenie jak ćwiczyłem brzuch :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
to może coś naciągnąłeś/zerwaleś.. jezeli ból bedzie sie utrzymywał jeszcze kilka dni, to zglos sie do specjalisty.. zrób prześwietlenie
Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-03 00:14:26
Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-03 00:14:26
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
