kamil3686
Skręciłem nadgarstek byłem u chirurga, na badaniu RTG nie wykryto żadnych złamań. Lekarz zalecił smarowanie maścią przeciwzapalną i noszenie opaski elastycznej w celu unieruchomienia stawu. Jak myślicie jak długo będzie trwała przerwa w treningu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1501
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
zalezy od stopnia skrecenia od 3 do 6 tyg moze trwac rekonwalescencja
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1501
Po upływie miesiąca od skręcenia spróbowałem wykonać ćwiczenia na biceps małym ciężarem(2kg) a dokładnie uginanie z supinacja i odczuwam ból po zewnętrznej stronie nadgarstka o podciąganiu podchwytem mogę zapomnieć bowiem już samo ułożenie rak do podciągania sprawia ból Nie wiem co dalej iść do ortopedy czy nie obciążać reki i czekać aż ból sam przejdzie.Smaruje Traumonem i noszę opaskę elastyczną. Dodam ze sama rotacja nadgarstkiem sprawia lekki ból. Proszę o radę bo nie wiem co robić.
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:54:11
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:54:37
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:56:18
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 10:09:37
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:54:11
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:54:37
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:56:18
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 10:09:37
