SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wysoki puls podczas ćwiczeń siłowych

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2937

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8
Witam, jestem osobą wysportowaną i regularnie uprawiam sporty różnego rodzaju. Niedawno podczas podciągania się na drążku, z ciekawości założyłem pulsometr. Po ok. 20 powtórzeniach (najwięcej ile daję radę) w jednej serii mój pulsometr wskazał HrMax 228. Na początku myślałem że wskazanie było fałszywe, ale za każdym razem wynik wychodził podobny. Podobnie mam także przy robieniu pompek tylu ile mogę, bo jeżeli zrobię np. 20 powtórzeń to puls się utrzymuje na prawidłowym poziomie, dopiero pod koniec skacze w okolice 220 bpm i utrzymuje się nie dłużej niż 2 sekundy, tak krótko, że nie można tego wyczuć, jedynie pulsometr wskazuje wynik. Mam 17 lat i nigdy nie miałem większych problemów zdrowotnych. Stąd też moje pytanie, czy podczas maksymalnego wysiłku można mieć takie tętno? Wiem że moje HrMax wynosi 205, ale ten wynik odnosi się do ćwiczeń aerobowych, a jak jest z ćwiczeniami siłowymi ? Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
nie powinno.
moze pulsometr zj**any?
a sprawdz po wykonaniu cwiczenia przykladajac palce na tetnice, polic w ciagu 15 sekund pomnóż *4 i zobaczysz jak wychodzi manualnie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8
Pulsometr jak najbardziej Ok. Jeżeli skończę serie ćwiczeń i policzę to wychodzi normalny puls w zależności od treningo 140-160 bmp, to co mnie niepokoi to to, że podczas ćwiczeń gdy nie mam możliwości zmierzenia tętna manualnie pulsometr wskazuje tak wysoki puls i to przez dosłownie sekundę lub dwie, po czym wraca do prawidłowej wartości.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168
Wygląda na normalną reakcję organizmu na szczytowy wysiłek. Jak robiłem beara crossfit to puls 220 w szczytowym momencie był normą, po paru sekundach się zmniejszał.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naciągnięty mięsień - jak wrócić do aktywności?

Następny temat

Jaki stabilizator kupic ?

WHEY premium