...
Napisał(a)
Bardzo bym chciał być w jak najlepszej formie fizycznej (psychicznej w sumie też:) przez jak najdłuższy czas. Tak więc chciałbym, żebym mając 70 lat mógł być sprawną osobą. Oczywiście teraz też bym chciał być w jak najlepszej formie. Z tym że nie zależy mi na tym ile mam gdzie centymetrów. Zależy mi jedynie na tym, żebym był jak najbardziej uniwersalnie rozwinięty, to znaczy dobra kondycja, skoczność, szybkość, gibkość itd. Czy są jakieś dyscypliny, które trenują tak bardzo ogólnie. Skąd mógłbym znaleźć jakieś porady co do ćwiczeń, ale także jedzenia. I znowu nie chodzi mi o dietę, ale o to czego powinno się jeść więcej, kiedy się powinno jeść, czego unikać itp. Mam nadzieję, że dostanę jakąś odpowiedź, bądź zostanę skierowany na inny dział, jeśli temat jest tam bardziej rozszerzony. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zapoznaj sie z działem trening dla początkujących oraz działem odżywianie, znajdziesz tam mnóstwo tematów i odpowiedzi na pytania :)
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
Polecane artykuły