Plan żywieniowy - zobaczcie / doradźcie :)

Hmm białko wyrabiam, tłuszcze też to jest na razie bez kolacji ;) Więc luźno ;) Czym podbić kcl i węgla ? I czy ten myfitnesspal nie za dużo sugeruje węgli ? 456gram ? oO Nie czaje tutaj sód i cukier po co jest, jak cukru należy unikać i soli ;) Dodam, że jestem trochę zalany :)


Moja obecna waga 78kg 180cm ;)




Zmieniony przez - Alken w dniu 2015-01-06 23:23:42

Zmieniony przez - Alken w dniu 2015-01-06 23:39:16

Poczytaj posty podwieszone, popraw dietę mało tłuszczu.. Druga sprawa wrzuć fote żeby ocenić bf i zrób zrzut z potreningu diety.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.