Dajmy na to, jeden tydzień (pn, czwartek, sobota), drugi tydzień (środa, piątek, niedziela). Czy będzie to miało jakieś negatywne skutki na budowę mięśni?
...
Witam, czy ważne jest w które dni trenujemy? Na przykład (pn, środa, piątek) i tak z tygodnia na tydzień? Czy można ćwiczyć po prostu 3x w tygodniu nie zwracając uwagi na dni, lecz aby owe treningi były wykonywane co drugi dzień, wiadomo, coś wypadnie, słabiej się czujemy.
Dajmy na to, jeden tydzień (pn, czwartek, sobota), drugi tydzień (środa, piątek, niedziela). Czy będzie to miało jakieś negatywne skutki na budowę mięśni?
Dajmy na to, jeden tydzień (pn, czwartek, sobota), drugi tydzień (środa, piątek, niedziela). Czy będzie to miało jakieś negatywne skutki na budowę mięśni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nic się nie stanie ale np jak robisz sroda pt i nd i w niedziele masz np braki a kolejny tydzien będziesz chciał zacząć w pn sr i pt i w poniedzialek bedziesz chcial klatkę robić to moze Ci kiepsko pójść bo barki i tricepsy nie będą zregenerowane na poniedziałek.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
nie obawiaj się tego, nie zawsze w dany dzien da się trening zrobić
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dzięki. Akurat dzisiaj moje nogi wołają o pomstę do nieba... Wczoraj wykonałem dość intenstwny godzinny trening na orbitreku, w poniedziałek normalny trening, więc nogi dostały niezły wycisk i dzisiaj na pewno optymalnych przysiadów bym nie zrobił. Ogólnie, to ostatni dzień bez ćwiczeń miałem w czwartek tydzień temu, więc raczej powinienem dzisiaj odpocząć nieco.
Poprzedni temat
Bieznia do mieszkania do 2000 tys zl.
Następny temat
Place ćwiczeń w mieście a sylwetka
Polecane artykuły