...
Napisał(a)
Witam na wstępie wiem że bez diety jest ciężko cokolwiek zdziałać ale serio nie mam możliwości jej stosować pracuje w systemie nocki popołudniówki święta itd do tego przynajmniej raz w tyg piłka na treningi ledwo wyrabiam ;p więc planowałem po prostu sobie zastąpić dietę poprzez branie białka by uzupełnic białko i gainera do węglowodanów wspomagająco do tego aminokwasy . czy można tak się bawić ? czy będą jakieś efekty ? chodzi mi o przybranie masy od 5 do 8 kg nie więcej mam 22 lata 61 kg 168 staż jest bardzo przerywany bo bawie się od 2 lat ale są duże przerwy . Mam 3 dniowy plan treningowy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Gainer + bialko + aminokwasy - dobre na mase ?
- pytania - nowy na forum
- Nowy na forum, pierwszy cykl, prośba o pomoc
- trening na mase, brak diety a suplementacja-czy konieczna?
- Gainer+Białko w takim razie po co aminokwasy??
- Podstawowe suplementy takie jak: Białko,Aminokwasy,Bcaa,Gainer-liczy się JAKOŚĆ!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ma sensu.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
malo jem,duzo waze i chce beztluszczowa mase miesniowa
Następny temat
nitrobolon + animal pump
Polecane artykuły