1. Zaczołem dopiero 4 dni temu i ustawiłem sobie ,że będe jadł od 14-22 i jeśli jest te 16 godzin to co moge pić , e.w jeść chodzi o owoce czy absolutnie nic ??
2. Ile posiłków 3 ?
Porady osób ,którzy stosowali tą diete mile widziane :]
Zmieniony przez - kolczooo12 w dniu 2015-01-08 02:34:16
Zmieniony przez - kolczooo12 w dniu 2015-01-08 02:34:37