Trening na masę kilka pytan

Bondziorno.
Obecnie jestem na treningu siłowym chcę wejść na masę z tym,że mam brzuch.
I odnośnie tego mam kilka pytań:

1.Zażywam jabłczan od treca,jeżeli zacznę brać monohydrat jak to się będzie miało z tym,że mam brzuch zaleje mi go bardziej?
2.Jak się ma to ściąganie wody podskórnej jeżeli np. za pół roku będę chciał wejść znowu na trening siłowy to spadki będą bardzo duże ?
3.Jakiej firmy monohydrat możecie mi polecić ? rozpuszczalny w shakerze czy w kapsułkach ?
4.Czy trening odwrotnej piramidy będzie dobry do robienia masy ?
5.Z góry mówię redukcją fetu odpada bo zanim bym to zredukował to ze 2 lata by mi to zajęło. (zalega mi na brzuchu i udach)

Polecam dodać ankietę w temacie, bo inaczej nikt nie będzie wiedział jak ci pomóc :)
info o sobie, zdjęcia, staż, wymiary itp itd, wszystko jest w ankiecie.

"Z góry mówię redukcją fetu odpada bo zanim bym to zredukował to ze 2 lata by mi to zajęło. (zalega mi na brzuchu i udach)"
Tia. Między treningami zagryzaj frytki i burgery z McD to w 10lat się nie wyrobisz. Bierz wszystko co mają na półkach w sklepie i buduj tłuszcz na tłuszcz. Na pewno wyjdzie Ci to na dobre.

Munga

"Z góry mówię redukcją fetu odpada bo zanim bym to zredukował to ze 2 lata by mi to zajęło. (zalega mi na brzuchu i udach)"
Tia. Między treningami zagryzaj frytki i burgery z McD to w 10lat się nie wyrobisz. Bierz wszystko co mają na półkach w sklepie i buduj tłuszcz na tłuszcz. Na pewno wyjdzie Ci to na dobre.

No zapomniałem dodać,że dieta jest i trzymam się jej sumiennie ;) sadło się zrobiło gdy się zasiedziałem po kontuzji jeszcze za czasów gimnazjalnych :)

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

No to skoro trzymasz się diety sumiennie, to redukuj sadło i dopiero masuj. Wrzuć ankietę i daj fotę.