...
Napisał(a)
sierockiŹle się zrozumieliśmy. Miałem na myśli:
Dzień treningowy: rano cardio 45 min, okno żywieniowe 7-13, trening siłowy 16:00
Dzień nietreningowy: rano cardio 45 min, okno 7-13
Wersja II:
Dzień treningowy: siłownia 6:00, 7-13 okno
Dzień nietreningowy: cardio 06:00, 7-13 okno
Preferowałbym wersję I.
Zmieniony przez - sierocki w dniu 2015-01-08 18:03:33
Nie ma opcji po treningu siłowy nie chcesz jeść ?
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Można i tak w teorii ale w okresie kiedy powinieneś jeść nic nie jesz.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Spoko rozumiem. Zatem jedyne rozwiązanie to rozpocząć okno o 17. Wszystko już jasne. Dziękuję za pomoc.
Polecane artykuły