Czy ktoś ma wiedzę na temat takiego przelożenia wysiłku, lub jakieś artykuły w których można o tym zjawisku przeczytać?
...
Napisał(a)
Czy strefy treningu mogą ulec przesunięciu? Mianowicie chodzi o trening kardio taki jaki bieganie gdzie pracuje w głównej mierze zaangażowane są dolne partie mięśnia, a trening kardio typu pływanie- gdzie większość pracy wykonuje się górną partią. Z doświadczenia zauważyłem, że pływając stylem zmiennym bardzo trudno osiągnąć określone tętno używając rąk (nogi unieruchomione poduszką, łapki oporowe na dłoniach), natomiast używając w nóg (płetwy dł. 25cm) nie ma z tym żadnego problemu.
Czy ktoś ma wiedzę na temat takiego przelożenia wysiłku, lub jakieś artykuły w których można o tym zjawisku przeczytać?
Czy ktoś ma wiedzę na temat takiego przelożenia wysiłku, lub jakieś artykuły w których można o tym zjawisku przeczytać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły