Pierwszy MC i bol pleców.

Cwicze na siłowni od okolo roku i nie robiłem martwego ciagu, poniewaz nie chciałem za bardzo obciazac kregoslupa. Wczoraj zrobiłem go pierwszy raz (MC) i zdziwiłem sie bo po wykonaniu pierwszej serii gdy sie wyprostowałem poczułem bol w odcinku ledzwiowym. Czytałem ze mozna czuc bol w dolnym odcinku pleców no ale chyba nie po 1 serii. Nie wiedziałem o co chodzi i skonczyłem na tej jednej serii. Musze dodac ze w czasie wykonywania tej serii nie czułem bolu, tylko gdy juz odłozyłem sztange i sie juz rozluzniłęm i wyprostowałem. O co moze chodzic?

Ref.