...
Napisał(a)
Witam. 17 lat. 186 cm wzrostu. 86 kg. ćwiczę 3-5 razy w tygodniu. jakie poprawki w diecie? obawiam się tego twarogu ale w końcu mam go za darmo to czemu nie korzystać ;) a i przed treningiem ciężko u mnie o jakieś mięso to wybrałem własnie twaróg, czy może zamienić go porami z tuńczykiem, ale znowu banan na noc raczej nie pasuje. oceniajcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Nie wylewaj żółtek jaj bo szkoda ,szynka z kurczaka to nie jest za dobre źródło białka .
Masło orzechowe skończ i nie kupuje gdyż tylko sobie szkodzisz.
Tuńczyk zamień na mintaj , morszczuka czy trochę tłustsze jak śledzie/makrela .
Pozdrawiam
Masło orzechowe skończ i nie kupuje gdyż tylko sobie szkodzisz.
Tuńczyk zamień na mintaj , morszczuka czy trochę tłustsze jak śledzie/makrela .
Pozdrawiam
Polecane artykuły