Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam 18 lat, 180cm wzrosty i ważę 80kg. Moja aktywność fizyczna jest duża, bo sześć treningów w tygodniu po 2h. (Nie proszę o wskazówki jak ćwiczyć, tylko o rozkład % BTW)
Szacuny
3035
Napisanych postów
51764
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349824
także można by przypuszczać, że wskazana będzie dieta z wyższą ilością węglowodanów o ile nie masz tendencji do zalewania, nie mniej jednak jeżeli to 6 treningów siłowych po 2h to jednak przydałaby się weryfikacja treningu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]