Jak dość do rzeźby.

wszystko źle.. posluchaj sie rad, bo nikt tutaj nie chce Ci zrobić źle.. ale jezeli nie wykażesz checi i zaangazowania to nie licz sie z tym ze ktos Ci tutaj pomoze.. nikt za Ciebie diety nie rozpisze.. poczytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie/odchudzanie na temat jedzenia i pod to podstaw produkty..

Dobra chłopaki sory za fatygę. Dogadałem się z kumplem kumpla kuzyna który jest dietetykiem. Zgodził się ułożyć dietę i pilnować postępów. Z Treningiem też się nie martwcie od przyszłego lece na siłkę gadałem tam już z pewnym trenerem powiedział że jak już zacznę dietę to pojedziemy z treningiem. (Myślałem że droższe te karnetu a tu proszę)
Także temat do zamknięcia.