1.Chciałbym się dowiedzieć czy dodać delikatnie kalorii i ww ?
Wegle spozywalem po treningu siłowym
2.. jak mam je rozkladac w dzien kiedy mam trening na macie? mega intensywnosc caly czas dług tlenowy.
Z góry dziękuje za pomoc :)
Pozdro
Zmieniony przez - albercik21 w dniu 2015-03-10 21:56:43