Która wersja brania metki jest lepsza::
I. Piramidka
1 tydzien-po 2 tab
2 tydzien-po 3 tab
3 tydzien-po 3 tab
4 tydzien-po 2 tab
5 tydzien-po 2 tab
6 tydzien-po 1 tab
II. 20mg ed 4 tygodnie
Są różne opinie. Niby piramidki to przeszłość. W 2 przypadku wyjdzie więcej i się zastanawiam czy nie za dużo jak na 1 cykl.
Drugie pytanie. Chcę odblokować się nolvadexem. W jakich ilościach, kiedy i przez jaki czas powinienem go przyjmować?
1. WIEK: 20
2. WAGA: 75
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: ---
-klatka: ---
-udo: ---
-talia: ---
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 4x
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad: ---
No pain - No gain.