Warzę 100kg i mam 180cm wzrostu chodzę jeszcze do szkoły aktywnośvfizyczna jak narazie mała ale po uorzeniu planu treningowego zamierzam ćwiczyć, jednk nie strasznie intensywnie. W jednym z tematów znalałem dietę spodobała mi się lecz teraz pytanie czy ona się dla mnie nadaje?
https://www.sfd.pl/Dieta_zbilansowana_redukcyjna__100kg__do_oceny-t711223-s2.html