Waga : 64,4
Wzrost : 180
Staż treningowy: 2 miesiące
Obwód pasa 73
Obwód klaty: 82
Obwód uda: 45
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening FBW 3 razy w tygodniu, WF 2 razy w tygodniu, godzina basenu 1 w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Możliwosci finansowe: Duże
Cel/problem/opis: Przybranie masy mięśniowej
Witam. Od niedawna chodzę na siłownię i chciałbym zabrać się za dietę, czytałem parę postów na forum i ułożyłem własną dietę prosiłbym o ocenienie jej i zaproponowanie ewentualnych poprawek:
Zmieniony przez - modelot w dniu 2015-01-14 17:21:09