Zaplanowałem, że wystartuję 9 lutego br. Aktualnie jeszcze masuję na poziomie 550-600 g węgli. Chcę redukować od lutego tak przez 5 miesięcy. Czy warto od razu wskakiwać na LC czy stopniowo ucinać węgle do wartości ok 100g dziennie?
każda sugestia mile widziana
ps. LC już stosowałem, ale nigdy po okresie diety masowej
pozdrawiam
karol