Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
162
Tak, nie mogę za bardzo go teraz obciążać, a żebym mógł to coś tam trzeba mieć :P, a nie są wszystkie partie pleców ćwiczone? Znasz jakieś ćwiczenia na plecy które nie obciążają kręgosłupa i mogę je wykonywać w domu, z ławeczką,sztanga, sztangielkami, drążkiem do podciągania? Pozdrawiam ;d
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W takich sytuacjach Ty masz spytać lekarza a nie nas Nikt nie zna dokładnie Twojej dolegliwości i każde ćwiczenie - szczególnie wykonywane przez nastolatka/osobę niedoświadczoną - może spowodować uszkodzenia w kręgosłupie (mowa tu o nieodpowiednim wykonywaniu bądź przeciążaniu się).