Pare pytań

witam. chcialbym zadac pare pytan na rozne tematy.
jak oceniacie kreatyne firmy ACTIVLAB smak black currant?
czy podczas zazywania kreatyny ma znaczenie czy cwiczenia na brzuch bede robil na poczatku treningu czy na koncu?
makrela w oleju/sosie pomidorowym, jest czy raczej unikac?

a no i bym zapomnial, czy plywanie przez 1h raz w tygodniu i bieganie 45min wystarczy jako aeroby?

Pomyliły Ci się działy, masz działy odżywianie i suplementy zadaj pytanie w pojedynczych pytaniach