Szacuny
0
Napisanych postów
236
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1499
Jako ze mój lewy bicek jest mniejszy od prawego o 8mm, mam do was zapytanie, czy można to jakoś zniwelować? Wiem ze mam ćwiczyć więcej hantlami, ale mam 3cwiczenia na bicka po 3serie każde i 2cw sa na hantlah i 1cw na modlitewniki, i na razie ta różnica nie zanika :/
I jeszcze jedno pytanie..otóż; ćwicząc na modlitewniki z gryfem łamanym mam prostowac ręce do końca czy raczej nie, aby miesien był cały czas napięty?
Z gory dzięki za odp;)
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7
Ja proponuje nie ćwiczyć ręki o większym bicepsie przez 2 tygodnie to może się wyrówna ;] A serio to jest mała różnica, prawie niewidoczna. Ćwicz i nie przejmuj się tym. Zadbaj jednak o to, żeby wykonywać wszystkie ćwiczenia poprawnie i przy np. wyciskaniu sztangi czy innych ćwiczeniach wymagających zaangażowania w tym samym stopni dwóch równorzędnych mięśni staraj się je wykonywać będąc skoncentrowanym na tym, aby wypychać/przyciągać z taką samą obiema kończynami :P