Weekendowe konkursy z Kuchnią SFD-Styczeń 2015

Kulki twarogowe z sosem mango, granata
Placki z kaszy jaglanej
Kotlety ziemniaczane z ryba
Biszkopt z pomaranczami i mielonymi migdalami bez skorki


Na pare dni bedzie, jeszcze kofty z indyka, ryba pieczona i kurczak pieczony

Burgery wieprzowo-wołowe z pęczakiem, pomidorem, sałatą i żółtym serem.


Krem z brokułów z żółtkiem jaja.





Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-02-01 20:31:31

Wszystko razem
Ryba z kolendra i peczakiem

Śniadanie: duuużo warzyw, kura, brokuły z serem piórko.

Po treningowy: 200g ryżu basmati, cynamon, jabłko starte, jogurt waniliowy 0%, aromat waniliowy i słodzik, a bym o żelkach zapomniał węże haribo.

3 i 5: ciacho pros'a na ładowanie tj. 100g żytniej 2000+100g przennej i 150 białek jaj, jedno z cynamonem, kakaem, jabłkiem i bananem do tego posypane cykrem muscawado, a drugie z cynamonem imbirem i marchewką(2) przykryte jogurtem greckim 0%.


4: 400 gram chleba żytniego na zakwasi, jedna kromka z różnymi słodkościami, jedna z musztardą i keczupem oraz kolejna tez z tym i jeszcze z serem piórko i wędlin(na skosztowanie).


Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-02-01 22:46:43