patryk1_9_9_1
Witam,
Badalem sobie przed cyklem ph krew i tak watroba bez zarzutu ast alt ggtp, cholesterol i trojglicerydy takze, a hormony prezentuja sie nastepujaco:
1)kortyzol (m31) 20,42 norma 4,30-22,40
2) testosteron (tte) 477,0 241-827
3)prolaktyna (prl)(N59) 11,81 2,10-17,70
4)progesteron (N55) 0,66 0,28-1,22
5) estradiol (e2) 39,6 norma ponizej 39,8
Stąd moje pytanie jak na kogos kto debiutuje jakos duzo tego estro mam nie wiem czy przed zbic to czyms? Atd z Brwna zbiera chwalebne opinie w zbijaniu estro. Tylko skad on sie wzial:) Wiem ze w widelkach ale jakos wysoko. Kiedys troszke metki sie "kosztowalo" ale to bylo ladne pare lat temu ponad 5 i nic wiecej..
1.WIEK: 24
2.WAGA: 85
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5.STAZ NA SILOWNI: ~7 lat
6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wystarczająca aby cykl był dobry
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 19
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendecja do tycia cos w sumie zblizonego do endomorfika
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 115
-Przysiad: 140
-Mc: ~150
12. Czy masz dietę? Tak
Zmieniony przez - patryk1_9_9_1 w dniu 2015-01-15 21:10:04
Badalem sobie przed cyklem ph krew i tak watroba bez zarzutu ast alt ggtp, cholesterol i trojglicerydy takze, a hormony prezentuja sie nastepujaco:
1)kortyzol (m31) 20,42 norma 4,30-22,40
2) testosteron (tte) 477,0 241-827
3)prolaktyna (prl)(N59) 11,81 2,10-17,70
4)progesteron (N55) 0,66 0,28-1,22
5) estradiol (e2) 39,6 norma ponizej 39,8
Stąd moje pytanie jak na kogos kto debiutuje jakos duzo tego estro mam nie wiem czy przed zbic to czyms? Atd z Brwna zbiera chwalebne opinie w zbijaniu estro. Tylko skad on sie wzial:) Wiem ze w widelkach ale jakos wysoko. Kiedys troszke metki sie "kosztowalo" ale to bylo ladne pare lat temu ponad 5 i nic wiecej..
1.WIEK: 24
2.WAGA: 85
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5.STAZ NA SILOWNI: ~7 lat
6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wystarczająca aby cykl był dobry
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 19
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendecja do tycia cos w sumie zblizonego do endomorfika
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 115
-Przysiad: 140
-Mc: ~150
12. Czy masz dietę? Tak
Zmieniony przez - patryk1_9_9_1 w dniu 2015-01-15 21:10:04
Krzysztof Piekarz
KruQ
Michail2008
