Do oceny

Płeć : mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 66,1
Wzrost : 173
Obwód klatki : 94
Obwód ramienia : 33
Obwód talii : 83
Obwód uda : 50,5
Obwód łydki : 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17-20%
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + 3 razy w tygodniu bieganie
Odżywianie : brak problemów
Cel : budowa masy mięśniowej
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : brak przeciwwskazań
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ---
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie
Stosowane wcześniej diety : brak

jakieś info co, jak i dlaczego?

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.