SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wino - poprawa gęstości - ciśnienie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1339

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

85

Wzrost

177

Obwód ramienia

39.5

Obwód klatki

nie pamietam

Obwód uda

nie pamietam

Obwód talii

nie pamietam

Staż na siłowni

2lata jakoś - całościowo więcej ale przerwy i pierdoły

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 2g/kgmc , tłuszcz 0.8g-1g/kgmc reszta zapotrzebowania z węgli

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1. Meta solo

Opisz swój plan treningowy

Roztrenowanie po 4 tyg przerwy

Cel cyklu

ubicie poprawa gęstości

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 miesiące

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 15%~

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ciężko określić - raczej ekto , ale nie do końca

Stan zdrowia

Zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 110 , martwy 120 , przysiad 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
propa standardowo 100mg,a ten cykl mozesz zaczac od początku redu,bo prop sie szybko wkreci.
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 92 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 423 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2479
jeszcze jedno pytanie dla jasności
jeśli prop 100mg e2d to ma być 2 dni ostępu wolne od strzału? czy
Poniedziałek(strzał) wteorek(0ff) środa(strzał) ?

Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2015-01-19 23:49:54

Pomogłem?
Daj Soga!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49400
Poniedziałek(strzał) wteorek(0ff) środa(strzał) 

../..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94489 Napisanych postów 364415 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669065
Dokładnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROSBA O POMOC W ODBLOKOWANIU

Następny temat

insa pytanie do ogarnietych w temacie

WHEY premium