patryk1_9_9_1
1.WIEK: 24
2.WAGA: 85
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5.STAZ NA SILOWNI: ~7 lat
6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wystarczająca aby cykl był dobry
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 19
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendecja do tycia cos w sumie zblizonego do endomorfika
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 115
-Przysiad: 140
-Mc: ~150
12. Czy masz dietę? Tak
Witam,
Jak w temacie mam pytanko o 1 cykl na PH zastanawiam sie nad takim polaczeniem h drola i Epi, badz samym h drolu w wiekszych dawkach wtedy. Jak sadzicie ktore rozwiazanie bedzie lepsze? I czym sie odblokowywac, wiem to zalezy pod reka cloma bede mial ale niepotrzebnie jesc go nie bede..
Oczywiscie oslonki sa esseliv/essentiale forte/max, animal flex, omega, garlicin, NAC, Cycle support, witaminki mineraly, radox syntrax antyoksydanty, wit c.
Konczac cykl chcialbym zaczac tydzien przed cykl na Green Magnitude plus TCM a po zakonczonym cyklu odblok (tylko czym jakies pct assist, finaflex pct?) i na o bol wejsc ostaryne.
Wiem ze tematy o epi i h drolu byly jednak wiekszosc z nich jest mega starych i brak w nich rzeczowych konkretnych odpowiedzi i pomocy, ktorej szukam..a ze sfd uwazam za najabrdziej fachowe stad moje pytanko tutaj..
Myslalem nad H drolem 1-5 po 50mg ( pod koniec zwiekszajac do 75)
i epi od 3-8 zaczynac po 20 zwiekszyc do 30 badz 40 zaleznie od samopoczucia
Pozdrawiam
2.WAGA: 85
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5.STAZ NA SILOWNI: ~7 lat
6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wystarczająca aby cykl był dobry
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 19
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendecja do tycia cos w sumie zblizonego do endomorfika
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 115
-Przysiad: 140
-Mc: ~150
12. Czy masz dietę? Tak
Witam,
Jak w temacie mam pytanko o 1 cykl na PH zastanawiam sie nad takim polaczeniem h drola i Epi, badz samym h drolu w wiekszych dawkach wtedy. Jak sadzicie ktore rozwiazanie bedzie lepsze? I czym sie odblokowywac, wiem to zalezy pod reka cloma bede mial ale niepotrzebnie jesc go nie bede..
Oczywiscie oslonki sa esseliv/essentiale forte/max, animal flex, omega, garlicin, NAC, Cycle support, witaminki mineraly, radox syntrax antyoksydanty, wit c.
Konczac cykl chcialbym zaczac tydzien przed cykl na Green Magnitude plus TCM a po zakonczonym cyklu odblok (tylko czym jakies pct assist, finaflex pct?) i na o bol wejsc ostaryne.
Wiem ze tematy o epi i h drolu byly jednak wiekszosc z nich jest mega starych i brak w nich rzeczowych konkretnych odpowiedzi i pomocy, ktorej szukam..a ze sfd uwazam za najabrdziej fachowe stad moje pytanko tutaj..
Myslalem nad H drolem 1-5 po 50mg ( pod koniec zwiekszajac do 75)
i epi od 3-8 zaczynac po 20 zwiekszyc do 30 badz 40 zaleznie od samopoczucia
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
krzykacz
czoper85
