Problem z klatą

Mam 18 lat, 185cm wzrostu i ważę 73kg. Od pewnego czasu strasznie zaczęła mnie irytować moja klatka piersiowa. Od urodzenia mam taki "dołek" pomiędzy cyckami i próbuję z nim walczyć, lecz bez skutków. Problem jest również z tym, że prawy cycek jest większy od lewego, dosyć spora jest ta różnica. Różnica jest również pomiędzy żebrami z lewej strony a żebrami z prawej strony. Prawa strona jest zaokrąglona, w sumie taka jak powinna być. Lewa jest lekko spłaszczona i jakby szersza od prawej. Być może z tego powodu mam nie równe mięśnie.

Chodziłem na siłownie przez 5 miesięcy, trochę mięśni wyszło na wierzch, a te cycki dalej nie równe zostały. Niestety od roku nie trenuję na siłowni. Chciałbym powrócić do tego i zwracam się do was z prośbą, abyście mi polecili ćwiczenia na skorygowanie tej wady (przynajmniej w pewnym stopniu, aby tak się nie rzucała w oczy :) ).

Kilka fotek, na dniach wrzucę jeszcze kilka fotek.
http://ifotos.pl/zobacz/Snapshot2_wrarshw.jpg
http://ifotos.pl/zobacz/201501171_wrarsha.jpg
http://ifotos.pl/zobacz/201501171_wrarsrp.jpg


P.S na zdjęciach wyszło jakbym miał prawy cycek mniejszy, ale to tylko złudzenie, gdyż zdjęcia były robione kamerką z przodu telefonu :P



Zmieniony przez - Lukasz98 w dniu 2015-01-17 18:45:12

Zmieniony przez - Lukasz98 w dniu 2015-01-17 18:51:30

"Niestety od roku nie trenuję na siłowni" No i Twoja klatka wygląda, jakbyś nie ćwiczył...

Nie masz mięśni, nie masz dysproporcji. Ten "dołek" to przyczepy, których nie zmienisz.

Nie chodzi o przyczepy. Zapadnięty mostek, czyli klatka piersiowa lejowata. W tym problem.

Ale jak tam nie wrzucisz sporo mięśni to wizualnie nigdy się to nie poprawi. Wady postawy/budowy ciała można poprawiać ale tylko sumiennym treningiem i dokładaniem masy w miejscach gdzie jest to niezbędne