Bół w klatce przy barku przy wyciskaniu sztangi

Witam mam problem od jakiegoś czasu czuje po prawej stronie ból jak wyciskam między klatką a barkiem ból przy skosie jest dużo mniejszy ,przy poręczach jest odczuwalny bardzo wie ktoś co zrobić są to stawy smaraować ?dodam że pewnie stało się to poprzez duże obciążenia na klatce oto fotka w tym miejscu zaznaczonym odczuwam ból

boli cie przyczep dalszy mięśnia piersiowego większego,
od kiedy wystepuje bol? i jaka jest jego geneza?

no będzie mięsiąc jak boli , najgorzej boli jak sztangę opuszczam na dół ale przy skosie jest prawię nie odczuwalny wcale jakieś środki zapobiegające ?coś na stawy brać ?

Mogę powiedzieć że stało cię to od tego że robiłeś na skosie hantlami chwytem motkowym 25-27 kg i opuszczałem powoli do dołu bardzo i czuć było bardzo klatkę i za 3 dni miałem trening przypadkowy klatki i już czułem bardzo

Naproxen nada się ?

Zmieniony przez - Seba-X w dniu 2015-01-17 21:28:57

prawdopodobnie masz naciągnięty mięsień, daj odpoczac klacie z 2 tygodnie, dodatkowo barki tez bym odpuscil na ten sam okres, jak bol nie ustapi udaj sie do lekarza.

co do supli/lekow nic nie bierz na wlasna reke, konsultyuj sie w tych sprawach z lekarzam

Ok dzięki za odpowiedz :) Pozdrawiam