cykl kreatynowy co zrobić ?

Witam !!!

Zacząłem cykl z kreatyną Olimp Creatine Xplode biorę ją tydzień chciałem zrobić cykl tak 8-10 tyg dzisiaj się dowiedziałem w pracy że następny cały tydzień będę pracował po 12h nie dam rady już potem ćwiczyć i co byście mi doradzili przestać brać ją cały następny tydzień i od nowego kontynuować ?

Jak bierzesz dopiero tydz to mozesz odstawic i zaczac jakby od nastepnegood nowa. Tylko to co zjadles do tej pory pojdzie na marne

możesz też pojechać ten tydzień na jednej porcji w ciągu dnia, a potem normalnie będzie ok
wszystko zależy od ciebie