...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie. Otóż słyszałam, że najpierw zawsze powinno się zaczynać od treningu areobowego lub cardio, a dopiero później ćwiczenia na mięśnie i rzeźbę. A jak jest z taśmami TRX ? Czy kolejność ma jakieś znaczenie w ich przypadku ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najpierw wykonujemy trening siłowy.Cardio po, jeśli oczywiście idzie to w zgodzie z naszymi celami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
ronie220Najpierw wykonujemy trening siłowy.Cardio po, jeśli oczywiście idzie to w zgodzie z naszymi celami.
Yyy... na pewno? o.o Ja już kilka razy słyszałam, ze najpierw ćwiczenia aerobowe (np. orbitreki itp) rozgrzewajace spalajace kalorie, a pozniej cwiczenia rzezbiace miesnie np. trening obwodowy, przysiady etc...
Mógłby ktoś jeszcze sie wypowiedziec?
Edit : Jeszcze dodam że mi zależy głównie na spalaniu tłuszczu, trochę może na wyrzeźbieniu sylwetki ale to mniej :)
Zmieniony przez - magdarzeszow w dniu 2015-01-18 15:55:28
Polecane artykuły