Togira
Chcę zapytać o zdanie i zapoczątkować być może dyskusję, na temat budowania diet sportowych w oparciu o produkty pochodzenia zwierzęcego.
Spędziłem na tym forum wiele godzin. W dziale odżywianie i tematach o dietach widziałem jedną główną myśl - mięso, nabiał, jaja, ryby... itd. Mój tata jest od ponad 10 lat wegetarianinem, więc ten temat jest w mojej rodzinie od zawsze - ja nim nie jestem. Sam budowałem i teraz zbudowałem dietę w oparciu o twarogi, serki, kurczaki - wiadomo, bo dieta na mięśnie. W końcu najbardziej znany kulturysta świata, pochodzący z Austrii opowiadał jak ruszył z pełną parą w budowaniem swojego ciała, gdy na rocznej służbie wojskowej wrzucili go na stanowisko w kuchni - gdzie mógł jeść nieograniczone porcje mięsa.
Tylko czy przypadkiem nie da się tego osiągnąć przez dietę wegetariańską/wegańską? Wiem, że jest człowiek, który napisał książkę o tym, bo z grubego człowieka na diecie wegańskiej osiągnął szczyt najlepszej sylwetki jaką może sobie wymarzyć kulturysta - niestety nie pamiętam jak się on nazywał.
A czemu w ogóle myśleć o tym, by porzucić białko zwierzęce?
Z powodu zdjęcia, które tutaj zamieściłem, a które chyba jest odpowiedzią na to pytanie. Są jeszcze inne zestawienia - spożycie mięsa wygląda niemal tak samo jak mapa z białkami. Niebieska mapa - przypadki zachorowań na raka
Aby napisać to co wyżej naszło mnie po obejrzeniu tego dokumentu:
Tutaj cały film z polskimi napisami
Zmieniony przez - Togira w dniu 2015-01-19 18:44:23
Spędziłem na tym forum wiele godzin. W dziale odżywianie i tematach o dietach widziałem jedną główną myśl - mięso, nabiał, jaja, ryby... itd. Mój tata jest od ponad 10 lat wegetarianinem, więc ten temat jest w mojej rodzinie od zawsze - ja nim nie jestem. Sam budowałem i teraz zbudowałem dietę w oparciu o twarogi, serki, kurczaki - wiadomo, bo dieta na mięśnie. W końcu najbardziej znany kulturysta świata, pochodzący z Austrii opowiadał jak ruszył z pełną parą w budowaniem swojego ciała, gdy na rocznej służbie wojskowej wrzucili go na stanowisko w kuchni - gdzie mógł jeść nieograniczone porcje mięsa.
Tylko czy przypadkiem nie da się tego osiągnąć przez dietę wegetariańską/wegańską? Wiem, że jest człowiek, który napisał książkę o tym, bo z grubego człowieka na diecie wegańskiej osiągnął szczyt najlepszej sylwetki jaką może sobie wymarzyć kulturysta - niestety nie pamiętam jak się on nazywał.
A czemu w ogóle myśleć o tym, by porzucić białko zwierzęce?
Z powodu zdjęcia, które tutaj zamieściłem, a które chyba jest odpowiedzią na to pytanie. Są jeszcze inne zestawienia - spożycie mięsa wygląda niemal tak samo jak mapa z białkami. Niebieska mapa - przypadki zachorowań na raka
Aby napisać to co wyżej naszło mnie po obejrzeniu tego dokumentu:
Tutaj cały film z polskimi napisami
Zmieniony przez - Togira w dniu 2015-01-19 18:44:23
Krzysztof Piekarz
