Pytania do Planu WSB

Cześć, mam zamiar teraz zmienic plan na WSB zawzwyczaj jest taki plan:
Poniedzałek: dynamic
wtorek: dynamic
piąte: max
sobota:max

czy mogę zmienic na takie dni i najpierw max czy to w czymś przeszkadza np.:
poniedziałek:max
środa:max
piątek:dynamic
sobota:dynamic

i jeszcze mam pytanie dotyczące tego jak w tym WSB jest z seriami i powtórzeniami? raz jest 8 serii po 3 powtórzeń, raz 5-6 powtórzń 4 serie? ma to znaczenie czy liczy się objętość?? z danego ćwiczenia?

:D i jeszcze jedno czy zmieniać co tydzień ćwiczenia? czy robic np te same przez cały miesiąc i potem zmienić?

Z góry dzięki. pozdro

Up