Ocena planu tygodniowego

Czy są jakieś przeciwwskazania do takiego planu:
Pon: 9:00 1h bieżni na czczo 18:00 trening siłowy
Wt: 9:00 1h bieżni na czczo
Śr: 9:00 1h bieżni na czczo 18:00 trening siłowy
Czw: 9:00 1h bieżni na czczo
Pt: 9:00 1h bieżni na czczo 18:00 trening siłowy
S: 9:00 1h bieżni na czczo
Mam na celu utratę tkanki tłuszczowej, a z tego co wyczytałem, najszybciej się spala ją rano na czczo

Zmieniony przez - BillCosbill w dniu 2015-01-20 16:46:17

Nie sugeruj się takimi schematami.
Adekwatnie zbilansowana dieta jest fundamentem.

Wypełnij ankietę działu.

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam