Okropne biodra a dobra sylwetka

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1952

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam 16 lat. Jestem załamany wyglądem mojego ciała. Najgorsze jest to ,że nie wiele mogę z tym zrobić bo mam paskudą budowę kości.
Ile czasu zajmie mi zrobienie V o ile w ogóle mi się uda.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

ile czasu?- to zalezy od ciebie
musisz po prostu dodac masy , skupiac sie na szerkokosci pleców i obręczy barkowej

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2359 Napisanych postów 30605 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270689

Da się.
Krzych666 napisal kiedyś fajny art:
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki__czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html

obczaj i wyciągnij wnioski,w razie problemów pisz.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Uzupełniający trening wspinaczkowy w domowych warunkach

Następny temat

Potrzebna mała pomoc :)

Polecane artykuły

Okropne biodra a dobra sylwetka

Trening w domu

Uzupełniający trening wspinaczkowy w domowych warunkach

Potrzebna mała pomoc :)

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I