trening na zwieszenie siły

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 586

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mrk0sa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 72

Jeśli robię

mogę dodać z ćwiczenia jak zawsze robię np rozpiętki wyciskanie na ławce skośnej itp? Czy porostu zrobić tylko ten trening na klatę?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347413

Jakie masz cele, staż, wyniki ?

Wypełnij ankietę z podwieszonych tematów.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405

To nie jest trening, tylko wyciskanie z zatrzymaniami.

Jeśli robisz splita, to rób normalny trening.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na wytrzymałość przed treningiem na masę

Następny temat

masa czy redukcja ?

Polecane artykuły

trening na zwieszenie siły

Trening dla początkujących

Trening na wytrzymałość przed treningiem na masę

masa czy redukcja ?

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji