czym podbijać węgle?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1021

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Grzybow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 959

Jak w temacie. Brakuje mi węglowodanów w diecie i nie wiem czym je uzupełnić. Potrzebuje około 120 g jeszcze. Mogą być owoce?
Od razu mówie ze ryż, kasza czy makaron odpada, mam to juz w diecie a każde następne ziarno ryżu może spowodować eksplozje żołądka.

Pozdrawiam

"Bo nie ważne kogo masz za sobą, jeśli siebie bierzesz za nikogo"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5400 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136794

Płatki ryżowe, ziemniaki, pieczywo, zdrowe muesli? Inna sprawa że samych kasz masz tyle rodzajów, że codziennie możesz jeść inny i urozmaicać: kuskus, bulgur, kukurydziana, gryczana (wymieniłem akurat te które mi smakują;)

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2015-01-21 01:24:50

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...