...
Napisał(a)
I jeszcze jak powinien prawidłowo wyglądać posiłek przed i potreningowy? Dodam że ja w każdym posiłku muszę mieć węgle o niskim IG, białka i tłuszcze i uważać własnie na węgle żeby insulina nie skakała bo ona hamuje spalanie tłuszczu :/ A tak jak mówiłam baaardzo opornie mi się chudnie (jak narazie wcale stąd takie otłuszczone ciało)
Poprzedni temat
Pomoc dla początkującej.
Następny temat
[DT] Redukcja, dlaczego nie ma efektów?
Polecane artykuły