Synergia HMB i Kreatyny

witam,
czy moze ktos podeslac mi badania na slusznosc tej tezy, badz w co wierze, badania potwierdzajace, ze to sciema, bardzo mi na tym zalezy, poniewaz, od pewnego czasu kumpel idzie w zaparte, ze to dziala i nie da mu sie przetlumaczyc, a nie moglem znalesc takiego badania/artykułu. Z gory dziekuje i pozdrawiam.

Niech on lepiej znajdzie badania ze to dziala.

moze i znajdzie jakies sponsorowane.
odnosnie HMB nie brakuje artykulow, ze suplementacja wsrod osob srednio zaawansowanych/zaawansowanych nie jest zbyt sensowna

Ja jak słysze takie mądrości na siłowni czy gdziekolwiek to czasami poprostu nie chce mi sie już wdawać w dyskusje, bo ile można... uśmiecham sie pod nosem i ide robić swoje

ja juz od dawna nie wdaje sie w dyskusje, tylko usmiecham pod nosem:)

Jak ktoś ma problemy z ciśnieniem albo z cholesterolem to może łykać hmb - to jedyne wiarygodne badania jakie są. Suplementacja hmb obniża dość znacznie ciśnienie jak i cholesterol. Próba była prowadzona w czasie 3 i 6 miesięcy. Dawka 3g/dziennie.