SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc przy pierwszym cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 762

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 353
witam
Wiek: 18
Waga: 75
Wzrost: 183
Obwód ramienia: 35
Staż na siłowni: 2 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 190 bialka, 90 tluszczy, reszta wegle, 3800 kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak
Opisz swój plan treningowy: split 4x
Cel cyklu: masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: obecnie cwicze
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie
Stan zdrowia: bardzo dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie
PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klata 55kg, siad 85 kg

Myślałem nad wejściem na cykl z metką, lecz nie wiem czy jest to dobre rozwiązanie. Dieta trzymana w 95%, nie mam z tym problemu. Nie jestem za młody na cykl? Jeśli nie ma przeciwskazań, jakie dawkowanie i jaki odblok po cyklu??

Zmieniony przez - 5535912 w dniu 2015-01-22 17:16:09

Zmieniony przez - 5535912 w dniu 2015-01-22 17:17:26

Zmieniony przez - 5535912 w dniu 2015-01-22 17:17:46
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94453 Napisanych postów 364379 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668967
napisz co wczoraj zjadłeś bo jest strasznie chudo za mało kcal leci.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 353
śniadanie 120 platkow owsianych, bialko z jajek
Potem 150g owsianych i 150g piersi
200g ryzu i 150 g piersi
Po treningu carbo, 200g ryzu i serek wiejski
Potem 200g chleba razowego i bialko


Zmieniony przez - 5535912 w dniu 2015-01-22 17:31:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94453 Napisanych postów 364379 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668967
gdzie tutaj 190 gram białka? a tłuszcze 90 gram w czym??? musisz dopiąć żarcie masa ruszy bo jesz jak królik teraz.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 353
Masa leci w góre, zresztą to jest koniec masówki i bede powoli na redu przechodzil, na cykl chce wejsc przy nastepnej masowce z podażem 4500+ kcal na pewno.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Masa leci w gore i 35 w lapie?no ale skoro idzie to po Ci saa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Jesteś za młody cykl. Nie jestes przygotowany do niego ani fizycznie ani mentalnie. Za 2 lata może.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 353
kamilplnk
Masa leci w gore i 35 w lapie?no ale skoro idzie to po Ci saa?


We wrześniu 2013 ważyłem 45 kg, miałem anemie, anoreksję i pewnie z 20 w lapie, wiec tak, leci w gore.

Po co mi saa? chce przyspieszyc ten proces, ale nie jestem pewien czy jest sens, czy moze lepiej czekac- dlatego zalozylem ten temat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Przeczytaj ten temat:

https://www.sfd.pl/Jak_dawkowac_metanabol_-t1060268.html 

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94453 Napisanych postów 364379 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668967
czyli jest dobrze,leć dalej na sucho

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan Deka Meta Wino- Cykl i profilaktyka

Następny temat

Cykl Testosteron enathate,Trenbolone enathate,boldenone undecylenate

WHEY premium