...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Hubert81 :D wiem jak to wyglada na zdj ale rano na czczo naprawdę jest spoko, miesnie brzucha maja zarys i to jest dla mnie wyznacznikiem. Obecna waga to 89kg, w zeszłym roku redukowałem sie z 96 do 82, teraz celuje ponizej 80 i bedzie spoko. Na zdjęciach jestem po całym dniu żarcia, po ostatnim posiłku, oraz po sporej ilosci wody zwłaszcza podczas dnia (na samym treningu poszło 1,5litra .
Dzisiaj nogi!!!
bataty 800g na dwie porcje <3
Zmieniony przez - beomzw w dniu 2015-02-05 17:59:13
Zmieniony przez - beomzw w dniu 2015-02-05 18:00:15
Zmieniony przez - beomzw w dniu 2015-02-05 18:01:21
Dzisiaj nogi!!!
bataty 800g na dwie porcje <3
Zmieniony przez - beomzw w dniu 2015-02-05 17:59:13
Zmieniony przez - beomzw w dniu 2015-02-05 18:00:15
Zmieniony przez - beomzw w dniu 2015-02-05 18:01:21
...
Napisał(a)
Wiktor Gryboś, chodziło mi o "wzdecie" brzucha przez wode i posiłki niż o bf ;)
Polecane artykuły