Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
548
Witajcie
potrzebuje jakiś niedrogich węgli na trening masowy, ew. siłowy - w trakcie treningu, do tej pory brałem tylko po treningu (fa,hitec,trec,K** - najlepiej wypadło FA). Polecacie coś ? myślałem nad iso olimpu, żeby nie było, ze na forum SFD o nie produktach SFD, właśnie kupiłem 1,5 kg białka SFD i jestem bardzo zadowolony pod względem cena/jakość.
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
548
wg. najnowszych badań i zaleceń, warto podczas treningu pić węgle, bo uwaga :D podobno zwiększają przyrost masy, a po drugie nieznacznie pomagają spalać tłuszcz.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160367
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234163
badania badaniami, rzadko ktory praktykujacy kulturysta pije wegle na treningu, dlaczego? bo charakter treningu stricte kulturystycznego nie jest na tyle forsowny dla gospodarki energetycznej ustroju by zaistniala koniecznosc podawania wegli juz w trakcie sesji treningowej. tym bardziej biorac pod uwage fakt ze zjadasz 2h przed posilek
Szacuny
45
Napisanych postów
1874
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15320
Najtańsze węgle to biały cukier. Na allegro można też kupić za pare złotych glukozę. A jak chcesz coś wolniej podnoszącego cukier to tania jest też skrobia kukurydziana, ale trzeba ją rozpuszczać w ciepłej/gorącej wodzie. A co do sensu tego... patrz wyżej.