Rejkoks16
Cześć. Mam pytanie; Czy lepszy jest trening z stałym ciężarem, czy raczej lepiej co serię dokładać obciążenia, kosztem powtórzeń?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
132
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
602
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dokładaj/odejmuj :)
Kombinuj, jakiś czas potrenuj tą metodą, później inną, sam zobaczysz którą ci najlepiej
Kombinuj, jakiś czas potrenuj tą metodą, później inną, sam zobaczysz którą ci najlepiej
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
Wszystko zależy od Daniej parti i charakteru treningu, jego celu i założeń
Ogólnie żeby zachodził progres musi być stopniowo przeciążanie mięśni, czyli zwiększanie intensyfikacji treningu a najłatwiej przez dodanie ciężaru
Ogólnie żeby zachodził progres musi być stopniowo przeciążanie mięśni, czyli zwiększanie intensyfikacji treningu a najłatwiej przez dodanie ciężaru
