Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15
Witam
Mam18 lat 176 cm wzrostu 86 kg
Co moge zrobic zeby uformowac brzuch. Niechodzi mi o kaloryfer tylko zeby byl mniejszy a nie jak teraz ( bojler ) chcialbymtylko brzuch bo reszta jest w miare ok .
Zgory dzieki za pomoc
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
759
Nie można spalać miejscowo. Najwięcej tłuszczu masz w okolicach brzucha, więc stamtąd najwięcej ubędzie. Podstawą jest odpowiednia dieta i bez treningów się nie obędzie.
Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać. (Michael Jordan)
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15
poprzednio jak cwiczylem to zrzucilem 24 kg i poszlo mi z calego ciala a na brzuvhu zrobila mi sie tak jakby galareta :// teraz przybralem 7 kg i chce zeby ten brzuch sie troszke uformowal
lysy_2304
Krzysztof Piekarz
chciecwiecej
TomQ-MAG
