naginator
1. WIEK: 28
2. WAGA: 97
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 132
-udo:67
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 3,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam ile, ostatni cykl: test, tren, clen
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa + lekka obróbka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 7 miesięcy
11. POZIOM BF%: ~14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): x
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: x
-martwy ciąg: x
-przysiad: x
Witam, myślałem nad jakimś dłuższym cyklem. Chciałbym złapać troche masy a na końcówce wrzucić jakiś delikatny szlif. Myślałem o czymś takim:
1-5 meta 30mg cd
1-14 enan/cypio/mix 250 e3d
1-14 200 deka e4d
14-19 prop 100 e2d
12-19 winko 50 mg e2d
lub olać zmianę testa na krótki estr i zostać przy:
1-5 meta 30mg cd
1-19 enan/cypio/mix 250 e3d
1-14 200 deka e4d
13-19 winko 50 mg e2d
obawiam się tylko czy 5tyg na winie bez nandro dam radę ze stawami, czy nie zaczną za mocno "skrzypieć"?
oprócz tego:
7. hcg 2500 e3d
14. hcg 2500 e3d
PCT:
na koniec 20. 21. 22. hcg 2500 e3d, 3 dni po ostatnim strzale hcg wrzucam:
1-4 clomid 50m ed i
1-4 nolva 20 mg ed
4-5 nolva 10 mg ed
Czy może tak być? Początek 13-14 tygodniu masy, a potem 5 tygodni szlifowania tego co uda się zbudować. Nie wiem czy to ma ręce i nogi.
Jakie badania dokłądnie przed cyklem zrobić?
Wystarczy: ob, morfologia, test całkowity, estrogen, prolaktyna, kortyzol, shgb, cholesterol z frakcjami, ?
Proszę o ocene
2. WAGA: 97
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 132
-udo:67
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 3,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam ile, ostatni cykl: test, tren, clen
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa + lekka obróbka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 7 miesięcy
11. POZIOM BF%: ~14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): x
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: x
-martwy ciąg: x
-przysiad: x
Witam, myślałem nad jakimś dłuższym cyklem. Chciałbym złapać troche masy a na końcówce wrzucić jakiś delikatny szlif. Myślałem o czymś takim:
1-5 meta 30mg cd
1-14 enan/cypio/mix 250 e3d
1-14 200 deka e4d
14-19 prop 100 e2d
12-19 winko 50 mg e2d
lub olać zmianę testa na krótki estr i zostać przy:
1-5 meta 30mg cd
1-19 enan/cypio/mix 250 e3d
1-14 200 deka e4d
13-19 winko 50 mg e2d
obawiam się tylko czy 5tyg na winie bez nandro dam radę ze stawami, czy nie zaczną za mocno "skrzypieć"?
oprócz tego:
7. hcg 2500 e3d
14. hcg 2500 e3d
PCT:
na koniec 20. 21. 22. hcg 2500 e3d, 3 dni po ostatnim strzale hcg wrzucam:
1-4 clomid 50m ed i
1-4 nolva 20 mg ed
4-5 nolva 10 mg ed
Czy może tak być? Początek 13-14 tygodniu masy, a potem 5 tygodni szlifowania tego co uda się zbudować. Nie wiem czy to ma ręce i nogi.
Jakie badania dokłądnie przed cyklem zrobić?
Wystarczy: ob, morfologia, test całkowity, estrogen, prolaktyna, kortyzol, shgb, cholesterol z frakcjami, ?
Proszę o ocene
Krzysztof Piekarz
SWRq
lodzianin1
