Który termogenik wybrać?

Witam mam do Was pytanie planuje za miesiac zacząc redukcje brałem juz słąbsze i srednie termogeniki i srednio działały na mnie(oczywiscie dieta wiem co i jak;)) i teraz poczytałem i zastanawiam sie ktory z tych dwoch bedzie lepszy:
1. ProSupps Crash
2. ProSupps Vanish
Co sadzicie w stanach oba są najbardziej popularne termogeniki. Z gory dzieki za pomoc moze ktos brał juz to bo ciezko znalezc opinie mi u nas o tych roduktach

jaki masz obecnie bf? ile zostalo do zrzucenia?
jak dlugoi trwa redukcja?

Druga opcja (ProSupps Vanish) po składzie do mnie bardziej przemawia, ale dla mnie to zabawka klasy co najwyżej średniej...za ich cenę można kupić coś o wiele lepszego

I tak j/w ,najpierw ANKIETA:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Ogolnie redukcji jeszcze nie zaczełem planuje za miesiąc ją obecnie jestem na cyklu budowy masy miesniowej . Moj BF to 24,24. Pare kg b sie przydało zrzucic głownie w okolicach brzucha i klatki piersiowej. Diete dopracowąłem na redukcje i myslalem zeby dodac jakis spalacz do tego

redukcje powinna juz ruszyc 5% bf temu, imo nie ma sensu dalej ciagnac masowki gdzie 1/4 ciala to tluszcz, dalej tylko bedziesz lapal fat.

co do spalacza w takim razie, dopiero jak zejdziesz do okolo 15% bym pomyslal o czyms na start.
typu revex od sciteca
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html 

Tomq a powiedz mi czy podczas robienia reukcji moge brac monohydrant?

Lepiej monohydrat