Siłowy + ujemny bilans ?

Co sądzicie o połączeniu treningów cardio z treningami siłowymi i ujemnym bilansem kalorycznym ? w moim przypadku będzie to 2500 na redukcji, 3300 żeby utrzymać. Nie będzie to za duże obciążenie dla organizmu ? za mało żarcia na takie treningi ? Dodać witaminy/bcaa/więcej carbo po treningu ?

Myślę, że połączenie cardio i treningu siłowego z ujemnym bilansem kcal to bardzo nowatorskie i odważne połączenie i nikt jeszcze tego nie robił. Myślę, że zapiski z takich poczynań i publikacja w formie np książki przyniosłaby Ci nie tylko pieniądze ale również na stałe zapisałbyś się w historii dietetyki i kulturystyki.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-25 13:28:00

nie było tu miejsca na sarkazm ;) To jakaś wewnętrzna blokada/obawa przed utratą obwodów...

ale fakt :D to dość powszechne, po prostu jakaś myśl mnie naszła, ze moge sporo obwodów stracić

jak masz tłuszcz to stracisz, filozofii w tym nie ma.

fakt :D trywialny temat, zamknąc w cholere ;) pozdrawiam


Zmieniony przez - alquere w dniu 2015-01-25 13:36:51

zgodnie z życzeniem....