Baranek17
Witam wszystkich .... Chcial bym zbudowac mase w domu ... Posiadam jak narazie hantle 32kg i drazek ;) mam 183cm wzrostu i 65kg wagi , rzezba jest ale masy brak .. cwicze bo cwicze , potrzebuje dobrej rozpiski , niedlugo mam zamiar zakupic laweczke i sztange , sily tez nie brakuje , z gory dziekuje!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
377
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
chciecwiecej
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
759
Poczytaj trochę... Masz przykładowe linki https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Zmieniony przez - chciecwiecej w dniu 2015-01-25 15:59:33
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Zmieniony przez - chciecwiecej w dniu 2015-01-25 15:59:33
Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać. (Michael Jordan)
Poprzedni temat
wyciskanie francuskie
Następny temat
Pomożecie w małej korekcie planu treningowego?
